Nowe brzmienie emocji - dźwięki wspierające proces zmiany

Program miał na celu rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami, wzmacnianie postaw asertywnych oraz niwelowanie zachowań agresywnych i przemocowych. Jednym z elementów programu był warsztat dźwiękoterapii prowadzony przez Monikę Wnęk. Podczas zajęć wykorzystano m.in.: gong, misy kryształowe i metalowe, lirę kryształową, kij deszczowy, dzwonki wietrzne oraz bęben oceaniczny.

Dźwiękoterapia stanowi cenne wsparcie procesu terapeutycznego osób uzależnionych. Pomaga w obniżaniu poziomu stresu, poprawia zdolność koncentracji oraz ułatwia kontakt z własnymi emocjami. Dla osób uczestniczących w terapii uzależnień jest to szczególnie ważne, ponieważ pozwala rozwijać konstruktywne sposoby radzenia sobie z napięciem, frustracją i trudnymi przeżyciami bez sięgania po substancje psychoaktywne czy zachowania agresywne. Zajęcia stworzyły uczestnikom przestrzeń do refleksji, wyciszenia oraz doświadczenia alternatywnych metod dbania o własny dobrostan psychiczny, wspierając tym samym realizację celów programu „Nowe brzmienie emocji”.
 

Serdecznie dziękujemy Monice Wnęk za przeprowadzenie warsztatu oraz podzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Tekst: personel działu terapeutycznego dla skazanych uzależnionych

Zdjęcia: por. Jowita Sośnica