Sport Druga Szansa - Szansa na lepsze jutro

Skazani szybkim marszem udali się na teren jednego z boisk zewnętrznych pobliskiej szkoły, gdzie rozegrali zacięty mecz piłki nożnej oraz koszykówki. Nie zabrakło również ogólnorozwojowych ćwiczeń na siłowni "pod chmurką " jak i pogadanki o prozdrowotności i prawidłowych technikach oddechowych, które są niezwykle ważne nie tylko dla sportowców. 

Wzrost poziomu endorfin podczas ćwiczeń prowadzi do poprawy nastroju, zmniejszenia odczuwania bólu i zmęczenia oraz zwiększenia poczucia euforii. Endorfiny mogą pomóc w oczyszczeniu umysłu z nagromadzonych myśli, niepokojów i obaw, co sprzyja koncentracji i relaksowi. Nasuwa się tylko jedna myśl: SPORT = UŚMIECH, który jest niezwykle ważny szczególnie dla osób pozbawionych wolności. 

"Tam, gdzie jest mało śmiechu, jest mało sukcesu".

Opracowanie: st.szer. Luiza Karapetyan-Kowalska