“Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie, Jako smakujesz, Aż się zepsujesz(...)”. Co roku od 71 lat, w dniu 7 kwietnia obchodzimy światowy dzień zdrowia. Jeden z najistotniejszych wydarzeń życia publicznego. Jak wiadomo zdrowie jest odzwierciedleniem zarówno fizycznego, psychicznego jak również umysłowego działania naszego organizmu.

Pracownicy Służby Zdrowia

W Zakładzie Karnym w Białej Podlaskiej I Oddziale Zewnętrznym w Zabłociu pracują lekarze oraz pielęgniarze dbający o zdrowie osadzonych. To właśnie do nich należy codzienne dbanie o zdrowie osób pozbawionych wolności oraz przynoszenie ulgi cierpiącym.

 

W tym szczególnym dniu składamy wszystkim pracownikom Służby Zdrowia wyrazy uznania. Życzymy satysfakcji z wykonywanej pracy.

Pamiętajmy, że sport jest nieodzownym czynnikiem zdrowia, ale również ważnym środkiem w procesie resocjalizacji. W Zakładzie Karnym w Białej Podlaskiej znajduje sie świetlica centralna w kompleksie kulturowo-oswiatowym i sportowym, ponadto swietlica w oddziałach mieszkalnych wyposażona jest w stoły do tenisa. Co wiecej w skład KOS-u wchodzi także siłownia. Osadzeni korzystają z zajęć w ramach tygodniowego grafiku. Na terenie ZK Biała Podlaska znajduja sie trzy place spacerowe oraz jeden w OZ Zabłocie. Osadzeni przebywający w oddziale zewnętrznym Zabłocie mogą korzystać z boiska do siatkówki i piłki nożnej jak równiez przyrzadów do ćwiczeń. W latach 2019-2020 w zajeciach KOS uczestniczyło 111 skazanych. Sport dla osób pozbawionych wolności jest środkiem do walki ze słabościami, daje możliwość przełamywania barier. Nie zapominajmy, że w Służbie Więziennej pracuje szereg pracowników wykonujacych swoje obowiazki w charakterze siedzącego trybu. Deficyt aktywności fizycznej może powodować do wielu nieprawidowości naszego orgnaizmu. Co więcej awersja do aktywności fizycznej oddziaływuje nie tylko na koncentrację uwagi, ale również obniża zdolność do przyswajania wiedzy, co może mieć znaczący wpływ na wykonywaną pracę. Siedzący tryb wykonywanych obowiązków często prowadzi do chorób m.in kręgosłupa, które następnie utrudniają podejmowanie wysiłku fizycznego. Służba Więzienna zachęca wszystkich do zwiększenia własnej aktywności fizycznej. Jeśli nie mamy możliwości ćwiczyć regularnie, szukajmy okazji, by przy każdej nadażającej sie chwili zażywać ruchu – pomyślmy o dotarciu do pracy bez samochodu, wchodźmy po schodach, tam, gdzie możemy, pomyślmy o kilkuminutowej przerwie na rozciągnie kregosłupa. Wspominając o zdrowym trybie zycia powinniśmy mieć na uwadze swoją dietę. Regularne posilki to jedynie połowa sukcesu zapobiegania .niebezpiecznym schorzeniom metabolicznym. Spożywanie pięciu posiłków w ciągu całego dnia, dbanie o odpowiednią kaloryczność, wartościowość odżywczą. Wprowadźmy do diety dużo warzyw, owoców ryb i oliwę z oliwek, zaś pomyślmy o ograniczeniu spożywania cukru i tłuszczów zwierzęcych. Ponadto, dbajmy o swoje zdrowie i aktywność psychiczną, zdobywajmy wiedze ćwiczmy pamięć umysł, dążenie do pozyskania nowych doświadczeń ciągła ciekawość świata skutkuje optymistyczną postawą wobec życia. Nie zapominajmy o regularnych badaniach profilaktycznych.
W tym roku światowy dzień zdrowia ma szczególny charakter z uwagi na panujacą w świecie pandemię koronowirusa,stała się ona priorytetową kwestią w obszarze zdrowia publicznego. Dbajmy o zdrowie własne oraz najbliższych.

Opracowanie: Małgorzata Bąkowska

Generuj pdf
Znajdź nas również na
Serwis Służby Więziennej