Ochrona społeczeństwa
Humanitarne i praworządne traktowanie osób pozbawionych wolności
Resocjalizacja skazanych

Myśl Pozytywnie!

2 luty to Dzień pozytywnego myślenia. Pomysłodawczyni tego święta, amerykańska psycholog Kirsten Harrell, od lat zajmuje się badaniem wpływu optymistycznego nastawienia na zdrowie i proces leczenia. Według jej badań pozytywne myślenie może zdziałać więcej, niż nam się wydaje…

Mało kto wie, że pozytywne myślenie razem ze stabilnym poczuciem własnej wartości i proaktywnym nastawieniem do życia to konglomerat cech, które pomagają wykorzystać swój potencjał, uwierzyć we własne możliwości i czerpać radość z życia. Nowe życie, pełne optymizmu to przede wszystkim wiara w osobisty sukces i zdolność redefiniowania wydarzeń nieprzyjemnych na takie, z których można uzyskać naukę na przyszłość.

Pozytywne myślenie to wypadkowa informacji ze świata zewnętrznego, wcześniejszych doświadczeń życiowych, interpretacji wydarzeń oraz wiadomości, jakie uzyskuje się na swój temat od osób z najbliższego otoczenia. Dzięki pozytywnemu myśleniu  życie nabiera kolorów staje się bardziej ciekawe. Uśmiech potrafi rozjaśnić nawet najbardziej pochmurny dzień.

Jak nie załamać się w ciężkich sytuacjach? Jak kontrolować emocje? Jak walczyć ze stresem? Jak zaakceptować stratę? Jak walczyć z poczuciem winy, przeżywaniem wstydu? Jak przyjmować i wyrażać krytykę? Jak podwyższyć swoją samoocenę i poczucie wartości? Na te pytanie odpowiadamy naszym pacjentom w procesie oddziaływań terapeutycznych. Poruszane zagadnienia nastawione są na pozytywne myślenie i mają za zadnie pomóc skazanym w zwiększeniu motywacji do utrzymania trzeźwości, naprawienia szkód, odzyskania wiary we własne siły, a tym samym  wprowadzenia istotnych zmian związanych z alkoholem w ich życiu. Im więcej pozytywnych informacji pod adresem pacjentów, tym większa w nich wiara w siebie, poczucie kompetencji i lepsze rezultaty pracy.

Pamiętaj, w każdej sytuacji można znaleźć choćby najmniejszy pozytyw!!!

Tekst:  Karolina Nartonowicz Terapeutka OT